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课程四:运动康复

      课程简介:随着社会科技的进步,人们的生活水平提高,解放了人们的身体,越来越多的是仅需大脑操作便可完成,手机控办公族越来越多,从而引起的慢性劳损越发普遍,颈肩腰肥痛成了医生的头号难题,医健结合的时代无疑让更多人拥有健康的体魄,此课程通过手法治疗和运动训练缓解人们日常因生活习惯、工作职业引起的慢性疼痛,让客户受益无穷。

 

      课程大纲:颈椎病评估与处理

                肩周炎的预防与处理

                腰痛的评估治理

                膝裸的康复与保健



课程五:运动营养

        简介:课程介绍了人们所需要的营养元素的组成、分类、生理功能、参考摄入量和食物来源,还介绍了食物的营养价值,平衡膳食的调配和组成以及健康的饮食习惯;最后介绍了营养素,运动补剂与人体运动能力及运动后机体恢复的关系。

必威体育教练应该了解与人体健康和必威体育运动相关的营养学基础知识,从而能够针对不同的客户给出增进健康的疾病,提高运动能力,控制体重相关的营养建议。

      课程大纲:营养素的概述

             食物的营养价值

             合理营养与膳食

             运动与营养



课程六:运动损伤的防护与处理

   课程简介:课程介绍了运动损伤的分类、原因和预防原则,然后重点介绍了运动损伤的急救方法,一般处理方法以及常见运动损伤的原因、损伤机制症状与体征以及处理方法。

   课程大纲:运动损伤概述

         运动损伤的急救

         运动损伤的一般处理方法

         常见运动损伤的处理

         CPR心肺复苏



课程七:MMA(综合格斗)

      课程简介:格斗训练是一个对身体全面素质要求比较高的运动,任何的能力短板都可能对你的整个技术体系造成很大的影响,所以在做格斗训练的里需要全面发展,同时加强自身短板的训练。格斗的每一个技术学起来都会非常简单,但是学会到熟练应用会是一个漫长的过程,你需要经历成千上万次的技术训练才能将你学会的技术更自然的运用。训练是一种长期坚持的事情,坚持,你会从训练里收获、感悟、体会到很多意想不到的东西,身体以及精神上的收获。付出必定会有收获。

      课程大纲:格斗在大众必威体育的定位

                格斗拳法及腿法

                持靶技巧

                私教课程设计






课程八: 快乐私教(灵动滑盘)

 

    课程简介:快樂私教课程-中国行(灵动滑盘)以滑盘讲解,却以灵动结束

课程从必威体育教练的规范从业,售课到教学。都做了详细讲解,另外结合滑盘让你的课程更灵活,更生动。让会员通过快樂训练使运动成为习惯。有益会员终身健康。让教练更专业,俱乐部口碑稳步提升。才是快乐私教要做的。

 

   课程大纲:

1.灵动滑盘课程设计的相关原理

2.上肢及下肢训练

3.滑盘及其他工具间的转换运用及连接

4.不同人群动作的设计(儿童,青少年,减脂,增肌,办公室人群,康复训练,产后恢复)

5.灵动盘私教团体课程设计讲解


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